Do-In Yoga

Finde den passenden Do-In Yoga-Kurs

in Kranenburg oder ganz bequem online.

Egal ob du morgens in den Tag starten oder abends Stress loslassen möchtest:
Hier findest du meinen aktuellen Do-In & Do-Yin Yoga Stundenplan – live, persönlich und stärkend.
Eine Probestunde ist gratis!

Dienstag – 18:00 Uhr

🧘‍♀️ Do-Yin Yoga

Sanft, tiefgehend und regenerierend.
Wir halten Dehnungen länger, um Stress und Spannungen im Gewebe zu lösen.
Ideal zum Runterfahren & Loslassen.

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Dienstag – 20:00 Uhr

🌿 Do-In Yoga

Spielerisch, belebend und energieaktivierend.
Mit Meridianübungen, Dehnungen, Selbstmassage und Elementen wie im Tai Chi.
Perfekt für neue Energie & Ausgleich am Abend.

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Mittwoch – 6:15 Uhr (30 Minuten)

🌅 Frischer Start in den Tag – Do-In Yoga

Aktiviere deine Meridiane am Morgen und starte klar & fokussiert in den Tag.
Kurz, effektiv, erfrischend – live über Zoom.

Weitere Infos Anmelden

Donnerstag – 10:00 Uhr

🌸 Do-In Yoga (Vormittagskurs)

Sanfte Bewegung, bewusste Atmung und Energiearbeit für einen gelassenen Start in den Tag.
Ort: Frasselt & live über Zoom.

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„Schmerz lass nach!“ – Yoga & Schmerzhilfe Workshop für deinen Rücken

Hybrid: Vor Ort im Studio & bequem von zuhause aus teilnehmen

Sonntag 2. November von 14 bis 16 Uhr.

Kennst du das? Du stehst morgens auf und dein Rücken knirscht lauter als dein Müsli? Oder du sitzt den ganzen Tag am Schreibtisch und fühlst dich abends steifer als ein Brett? Dann ist es höchste Zeit, deinem Rücken die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient!

Meinem Rücken zuliebe, ich bin dabei!Mehr erfahren

Gehe deinen Weg hinein und finde deine innere Schätze

Trete ein in die Welt der Do-In Schule Deutschland, unter der Leitung von Caroline Ligtenberg. Entdecke hier mehr über ihren einzigartigen Weg und beginne deine Reise, indem du deine kostenlose Probestunde anforderst

Gratis live online Do-In Yogastunde anfordern Buche deine Yogastunde: Live online oder vor Ort

Probestunde Gratis!!

Was ist Do-In Yoga?

Dieses Video erklärt dir, was Do-In Yoga beinhaltet und was Do-In Yoga für mich bedeutet. Probiere es für dich aus! Tritt der Seelenfrieden Bewegung bei und wähle "Gratis Do-In Yoga", um Do-In Yoga auszuprobieren.

Caroline

Ja, ich möchte Do-In Yoga ausprobieren

(Do-In) Yoga Profi (werden)

Arbeitest du mit Menschen? Und möchtest du deine Teilnehmer/innen und/oder Klienten/innen bei ihrer Transformation begleiten? Unten findest du spezielle Angebote für diesen Anlass.

Do-In Yoga Healing & Coaching als Beruf

Bist du bereit, voll und ganz an dich selbst zu glauben und deine Kunden und Teilnehmer in ihrem Transformationsprozess zu führen? Geh voraus und schaffe Klarheit und Vertrauen durch Do-In Yoga.

1. Für dich selbst - 2. Für deine Arbeit als Coach, Heilpraktiker(in) oder Yogalehrer(in).

Start: 6. Dezember 2025 bis 29. November 2026!

Weitere Infos

Gratis Masterclass 'Hara-Teaching'

Diese Masterclass-Serie hilft dir, deiner Intuition zu vertrauen. Sie ist online für dich in der Gruppe der Profis in unserer Community hier auf dieser Website zu erreichen.

Die Community ist kostenlos und wird regelmäßig mit neuen Informationen aktualisiert. Vieles ist schon für dich bereit gestellt. Für weitere Informationen und um dich anzumelden, klicke auf den Button unten. Wähle den "Profi-Plan" aus.

Weitere Infos und gratis anmelden

Der Weg des Do-In Yoga

Voller Energie und Vertrauen deinen eigenen Weg gehen...
Bleib auf dem Laufenden, um die neuesten Entwicklungen zu erfahren und um kostenlose Do-In Yoga-Tipps zu erhalten.

Do-In Yoga passt perfekt in diese Zeit der Transformation

Do-In Yoga ist eine japanische Bewegungslehre. Es ist außerdem eine meridianbasierte Form des Yoga, bei der sich Yin (Stille) und Yang (Aktivierung) abwechseln. Die Bewegungen erfolgen fließend aufeinander, in einem Flow. Du bleibst abwechselnd länger in einer Haltung (Kata), die stärkt (wörtlich und bildlich), oder kürzer, in der alle Bewegungen von Übung zu Übung aneinandergereiht werden.

Die wesentliche Botschaft des Do-In Yoga besteht darin, von deiner Kernkraft, deinem wahren Potenzial zu leben. In Verbindung mit deinem Kern (auf Japanisch Hara genannt) triffst du die Stimme deiner Seele, die treibende Kraft des Lebens. Das Tor zwischen Spiritualität und deiner physischen Existenz. Unter Spiritualität verstehen wir die Verbindung zum Energiefeld des unendlichen Potenzials.

Gratis Kennenlernen

Do-In Yoga Erfahrungen

Eva-Maria Thoone Do-In Yogalehrerin

Do-In Yoga Lehrerin

"Ich bekomme so gutes Feedback von meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmern über meine Do-In Yoga-Kurse. Das liegt an der Yogaform. Der Fluss und die Ruhe - und gleichzeitig werden die Menschen herausgefordert, in ihre eigene Kraft zu kommen. Ich stehe selbstbewusst vor einer Gruppe."

Allgemeine Reaktionen der Teilnehmer

"Was für eine wunderbare Lektion, ich fühle mich wie neu geboren!"

"Nachdem Do-In Yoga-Kurs schlafe ich immer so gut."

"Es ist erstaunlich, dass du jedes Mal genau zu wissen scheinst, was ich brauche!"

Anne-Marie

"Meine Rückenprobleme haben schon nach kurzer Zeit nachgelassen, ich habe jetzt Werkzeuge, um das zu tun, was ich selbst tun kann. as gibt mir ein gutes Gefühl. Ich bin unabhängiger vom medizinischen Kreislauf."

Lisa Heine über den Zoom Unterricht

Website

"Die Do-In Yoga-Stunde hat mir körperlich und seelisch sehr gutgetan.
Ich fühlte mich sehr abgeholt und verstanden. Die Übungen waren gut ausgewählt
und gingen harmonisch ineinander über.
Trotz des Online-Unterrichts spürt man die Wärme und die Nähe von Caroline, die
einen wunderbar durch die Haltungen leitet.
Es war ein sehr schöner Einstieg in das Wochenende nach dieser Stunde mit neuer
Energie, Gelassenheit und einem guten Körpergefühl.
Einen ganz herzlichen Dank dafür!"

Barbara Berer über die Ausbildung

"Diese Form von Yoga, Do-In Yoga,
ist nicht der Mainstream. Es geht nicht um das Bild der Pose und der trendigen Yogahose.

Es geht vor allem darum, du selbst zu sein! Was willst du im Leben, wo stehst du im Leben? Wie fühlst du dich? Vielleicht bist du gerade dort. Du bist gut, so wie du bist.

Das Schönste und Besondere an der Ausbildung ist, dass es in und mit allem Platz gibt.
Die Offenheit und die Authentizität der Lehrerin."

Anna Permantier über eine Masterclass

Website

Caroline, du hast die wunderbare Gabe, deine Worte so schön zu wählen. Sie sind eine so achtsame und herzliche Einladung für Körper, Geist und Seele. Es ist einfach schön den Anleitungen der Übungen zu folgen und mich selbst zu erleben in dem Wechsel von überraschend kraftvollen und dann wieder entspannenden Bewegungen und Yoga Haltungen. Ich fühle mich fit und erfüllt beschenkt.