
Lerne deinen Kopf ab zu schalten und die Ruhe in dir zu erfahren mit bewusster Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit.
Lerne, auf deinen Körper und deine Seele zu hören und dir Selbst das zu geben, was du brauchst. Jede Person braucht etwas anderes.
Lerne wie du immer wieder schnell deine Mitte zurück findest und wie du es in deinem täglichen Leben anwenden kannst.
Anja Hermanus -Schröder
Das bewusste Bewegen sorgt dafür, dass wir unsere Kraft aus dem Inneren erleben und erweitern. Du wirst dich stärker und flexibler fühlen und den (geistigen) Widerstand vergrößern.
Bewusste Ernährung
Ein Leben, wie es natürlich zu dir gehört. Jeder Mensch ist anders und braucht andere Dinge. Lerne, auf deinen Körper und deine Seele zu hören und dir das zu geben, was du brauchst. In den beiden Workshops während der Retreat, bereiten wir gemeinsam unsere Mahlzeit zu. In der Wahl der Rezepte und der Zubereitung, erklärt Anja euch, wie euch die Mahlzeit an diesem Wochenende unterstützt.
Gute Gewohnheiten annehmen
Nach dem Wochenende gehst du mit einer Hausaufgabe nach Hause: Do-In Yoga selbst üben und darüber reflektieren. Du schickst mir deinen Wochenbericht. Auf der Grundlage dieser Nachricht erhältst du im Gegenzug eine Coach-Nachricht. Das Ziel ist es, deine Do-In Yoga Praxis tatsächlich ins Leben zu integrieren. Die Erfahrung zeigt, dass es drei Wochen dauert bis ein neue Muster zur Gewohnheit wird. Ich werde dich nicht allein lassen und ich werde dir helfen, es aufrechtzuerhalten.
Gold wert
Raum im 'Hara'
Im Wandelhaus | Köningsallee 171 in Kleve
Kosten:
497
Frühbucherrabbat bis 15.12.2020 von 100
= 397
Für ein unverbindliches Gespräch stehe ich dir gerne zur Verfügung. Dies kann auch über ein Videogespräch erfolgen, damit wir uns gegenseitig in die Augen schauen können.
Was ist nicht dabei: