Fünf Transformationen Wochenende Retreat

Das bewusste Bewegen sorgt dafür, dass wir unsere Kraft aus dem Inneren erleben und erweitern. Du wirst dich stärker und flexibler fühlen und den (geistigen) Widerstand vergrößern.

Ein Leben, wie es natürlich zu dir gehört. Jeder Mensch ist anders und braucht andere Dinge. Lerne, auf deinen Körper und deine Seele zu hören und dir das zu geben, was du brauchst. In den beiden Workshops während der Retreat, bereiten wir gemeinsam unsere Mahlzeit zu. In der Wahl der Rezepte und der Zubereitung, erklärt Anja euch, wie euch die Mahlzeit an diesem Wochenende unterstützt.

Nach dem Wochenende gehst du mit einer Hausaufgabe nach Hause: Do-In Yoga selbst üben und darüber reflektieren. Du schickst mir deinen Wochenbericht. Auf der Grundlage dieser Nachricht erhältst du im Gegenzug eine Coach-Nachricht. Das Ziel ist es, deine Do-In Yoga Praxis tatsächlich ins Leben zu integrieren. Die Erfahrung zeigt, dass es drei Wochen dauert bis ein neue Muster zur Gewohnheit wird. Ich werde dich nicht allein lassen und ich werde dir helfen, es aufrechtzuerhalten. 

•       Eine Vertiefung deiner (Do-In) Yoga Übungen.
•       Kenntnisse über die zugrundeliegende Theorie des Do-In Yogas.
•       Du kannst selbständig, an deinem eigenen Ort, zu deiner eigenen Zeit, Do-In Yoga durchführen.
•       Einsicht in und üben mit der Kochkunst der fünf Elemente.
•       Mehr Ruhe und ein gesunderer Körper mit mehr Energie.
•       Mehr Selbsteinsicht und ein besseres Verhältnis zu deinem Körper.
•       Vier Wochen extra Begleitung um deine neuen guten Gewohnheiten fest zu halten.